Польза бани

Издревне баня служила для людей не только местом где можно искупаться и вымыться, но и для лечения множества заболеваний, конечно не все заболевания можно вылечить, но многие. Разновидностей бань немного, но в каждой стране существуют свои традиции этого дела и свои режимы, например в русской бане средняя температура 45-60 С, а вот влажность довольно высокая и составляет 75-100% и поэтому в парилке лучше не находиться более 15 минут; в финской, турецкой, римской и арабской бане наоборот температура высокая - 70-90 С, а влажность низкая - от10 до 25% и поэтому в ней можно пробыть дольше, да и она намного комфортнее и легче переносится организмом.

Многие ученые считают, что так как баня активно повышает потоотделение, то вместе с потом из организма выводятся все не нужные шлаки, а благодаря тому, что поры кожи открываются и расширяются из них удаляется вся грязь, соль и жир, на ряду с этим происходит отслоение омертвевших клеток кожи, благодаря чему кожа дышит свободно и заметны признаки омоложения кожи. Вместе с очищением кожи, очищаются и внутренние органы, так как течение крови по сосудам ускоряется, а обмен веществ улучшается, то вредные вещества покидают и внутренние органы.

Форум для любителей банного дела сообщает также, что не так важен очистительный эффект, как влияние бани на общее состояние организма, так как благодаря посещениям парилок очень хорошо укрепляется иммунитет и люди забывают в первую очередь о простудных и вирусных заболеваниях, также баня поможет укрепить сердечную мышцу, что снизит вероятность инфаркта. Чтобы избавиться от радикулита, отложения солей, болей в суставах и остеохондроза просто попариться не поможет, а нужно обязательно применять массаж специальным веником, но тоже его нужно знать как делать, иначе пользы не будет, а можно даже сделать хуже, так что лучше довериться специалистам этого дела или обратиться на форум, где участники поделятся секретами и искусством.

            Для того ,чтобы баня принесла пользу, а не вред, что очень возможно нужно соблюдать несколько правил: нельзя посещать баню без разрешения врача людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, после инфаркта миокарда, во время беременности и кормления грудью, при признаках эпилепсии, при половых заболеваниях, различных болезнях кожи, ушей и глаз, ну и конечно же в состоянии алкогольного опьянения, потому что последствия могут быть очень серьезные и даже могут привести к смертельному исходу. С этим делом лучше не шутить.